EN
Hverjar eiginleikar gera gangandi meira í lagi að nota?
Aug.25.2025
Hverjar eiginleikar gera gangandi meira í lagi að nota?
A gANGVETTUR er mikilvægt hjálparfæri fyrir mörg fólk og veitir þeim stöðugleika og stuðning við daglegar athafnir. Ef hins vegar gANGVETTUR er óþægilegt að nota, þá getur það haft til þess að fólk nota það sjaldan, sem leidir til minni hreyfleika og sjálfstæði. Réttar eiginleikar geta breytt gangstokki frá því að vera einföld tæki til að vera þægilegur fylgjandi, sem gerir hreyfingu auðveldari og skemmtilegri. Þessi leiðbeiningar gæta yfir þá helstu eiginleika sem bæta komfort gangstokks og hjálpa notendum að halda sér virku og örvæntingu í daglegu lífi.
Stýring á hæð
Ein mikilvægasti eiginleiki fyrir komfort gangstokks er stillanleg hæð. Hver notandi hefur einstaka hæð og gangstokkur sem passar ekki rétt getur valdið ástreitu, sártum eða jafnvel óstöðugleika.
- Hvernig virkar þetta? : Stillanleg hæð gerir notendum kleift að stilla handföngin á gangstokknum þannig að þau passi við lengd fyrirhöndvar. Þegar verið er beint upp, ættu handföngin að vera á hæði meðan, með 15–30 gráðu horni í olninum. Þessi stöðun minnkar þrýsting á öxlir, bak og meðferð.
- Af hverju er það mikilvægt : Gangari sem er of stuttur verður að nota með því að hneigja sig fram, sem ákallar á hrygg og háls. Sá sem er of háur gerir það erfitt að hafa öruggan haldi á handföngunum, sem eykur þreytu. Flestar gangarar hafa hæðarstillanlegar fætur með hnappastilli eða spennilokki, sem gerir auðvelt að stilla þær fyrir mismunandi notendur eða jafnvel sama notanda með mismunandi skó (t.d. pottar vs. teningsskór).
- Hugleysta stillingarsvið : Leitaðu að gangurum sem hægt er að stilla frá 28 til 38 tommur í hæð, sem hægt er að nota af flestum fullorðnum notendum. Þessi sveigjanlegt tryggir þægilegan pass í mönnum af mismunandi hæðum, frá stuttum mönnum til hærri einstaklinga.
Upphylmdir handfengur
Handföng gangara eru sú staður þar sem notendur hafa yfirleitt haldið, svo hönnun þeirra hefur bein áhrif á þægindi í höndum og handleðum.
- Upphylmdur efni : Handföng með hnjöskuhluti eða gelskaut minnka þrýstinginn á hönin og fingur. Þau gera haldið mjúkara og koma í veg fyrir sársauka, blöðru eða kölur - algeng vandamál fyrir notendur sem treysta á gangarann daglega í fjölda klukkustunda.
- Hnagranlega form : Griffur sem hafa lögun sem passar við náttúrulega bogann á höndunni (örþætta hönnun) dreifa þyngdinni jafnt yfir hendið. Þetta minnkar álag á úlnarliði og gerir kleift að hafa betri aðgang, sérstaklega fyrir notendur með liðsræði eða veikar handamuskla.
- Ekki-slipuð yfirborð : Upphólstraðir griffur hafa oft á yfirborði sem kemur í veg fyrir að hendur renni af, jafnvel þegar þær er svitaður. Þetta bætir örygginu og gerir aðgerðina þægilegri, þar sem notendur þurfa ekki að hálfa sterklega til að halda utan um stýringuna.
Til að ná sem mestu í þægindi, veldu griffu sem eru að minnsta kosti 4–6 tommur (10–15 cm) löng, svo að vera hægt að hafa mismunandi hala.
Léttur og auðveldur að lyfta hönnun
Þungur gangandi getur verið erfiður að hreyfa, sérstaklega fyrir notendur með takmörkuð getu í efri hluta líkamans. Léttir efni og ræð hönnun gera ganganda auðveldari að nota.
- Léttur ramma : Gæturstokkar úr ál eru miklu léttari (venjulega 6–10 pund) en þeir sem eru úr stáli (10–15 pund). Alýmin er sterkt nógu til að veita stöðugleika en samt lækkar ánauðina sem þarf til að lyfta, ýta eða folda gæturstokkinn.
- Auðvelt að folda kerfi : Gæturstokkur sem foldast fljótt og auðveldlega er þægilegri til að geyma og fljúga. Módel með einhendis foldunarhjól eða sjálfvirkum foldunarbúnaði spara orkuna, sérstaklega fyrir notendur með veikar hendur eða takmörkuð hæfileika.
- Jafnvægi í væntidreifingu : Jafnvel léttur gæturstokkur getur fylst óþægilegum tilfinningum ef væntin er ekki jafnt dreifð. Leitið að gæturstokkum með jafnvægis ramma sem fylst stöðugleika við að lyfta eða ýta á hann, svo að minna álag komi á annan hliðina á líkamanum.
Léttur gæturstokkur minnkar þreytu á meðan hann er notaður, sem gerir það auðveldara að hreyfast um í húsinu, ferðast eða komast í gegnum þrýsting.
Slembir hringir (fyrir rúllegæturstokka)
Heimilisgöngur með gummihringi þurfa að vera lyftar, en göngur á hjólum (með hjólum) glíða áfram og minnka ánauðina. Rétt hjól bæta við komfort með því að tryggja sléttan hreyfingu.
- Hjólastærð og efni : Smá hjól (5–6 tommur) virka vel innandyra á sléttum gólfi eins og flísar eða við. Stærri hjól (7–8 tommur) eru betri fyrir utandyra eða ójafna yfirborð eins og teppi, þar sem þau rúlla yfir hraðar með meiri auðveldi. Gummihjól eða polyúrethjól eru mjúkari og hljóðlægri en plasthjól, og veita betri ferðalag.
- Snúistöðvar : Aðalfyrirheit sem snúast um 360 gráður gera þér kleift að beygja með meiri auðveldi, minnka þar með þurfu á að lyfta göngunni til að breyta stefnu. Þetta er sérstaklega gagnlegt á stýttum svæðum, eins og baðherbergjum eða eldhúsum, þar sem hægt er að hreyfa sig vandamiklað.
- Hjólalæsingar : Göngur á hjólum ættu að hafa auðveldan aðgang að læsingum á hjólunum. Þegar í notkun, tryggja læsingarnar að göngunni er stöðug á meðan stæðist af stóli eða settist niður, sem bætir við öryddi án þess að missa á komfort.
Hjól sem rúlla vel minnka ástreynið sem þarf til að færa gangstokkinn og gera lengri gangferðir eða dagleg verk minna ástreitt.
Breiður, stöðugur grunnur með áglæðisvænir spissar
Stöðugleiki er lykilatriði fyrir komfort - notendur þurfa að finna fyrir öryggi til að geta fæst vissulega. Breiður grunnur og áglæðisvænir spissar veita þennan stöðugleika.
- Hönnun með breiðum grunni : Gangstokkur með breiðari grunni (venjulega 24-30 tommur á milli ytri fæta) finnst stöðugari, minnkar hættuna á að kenna. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir notendur með jafnvægisvandamál, þar sem stöðugur grunnur gerir þá kleift að einbeita sér að hreyfingu í stað þess að reyna að halda sér uppréttum.
- Áglæðisvænir gummyspissar : Fætur hefðbundinna gangstokka (án hjóla) hafa gummyspissa sem griplast við gólfið. Gæðagóðir gummyspissar með græddri yfirborðsmyndun koma í veg fyrir að skjla á fljótfæt eða sléttum gólfi, eins og pottagólfið eða hægilega teygðu við. Skiptu um spissana reglulega (svo oft og sér hver 3-6 mánuði) þar sem þeir slíðast niður til að halda gripi.
- Spissar sem taka upp skokka : Sumir gangstokkar hafa skammistoppa sem minnka virkni þegar farið er yfir ójafna yfirborð. Þetta lækir skjálfta á höndum og örmum og gerir gangstokkinn þægilegri notkun á ójöfnum undirbáti.
Stöðugur grunnur með ósleppistippar tryggir að notendur finni sig örugga og stytt, sem minnkar áhyggjur og þreytu á meðan notast er við það.
Foldanlegt og þétt til geymslu
Gangstokkur sem er auðvelt að geyma þegar hann er ekki í notkun minnkar rugl og gerir daglegt líf þægilegra, óbeint með því að bæta komfort.
- Þétt brotthellisferli : Gangstokkar sem brotast saman í smal breidd (minna en 10 tommur) passa auðveldlega í klæðaskáp, bílakassa eða smá pláss. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir notendur sem búa í íbúðum eða ferðast oft.
- Ferilegður útlag : Léttir, foldanlegir gangstokkar eru auðveldir að taka með á ferðir, svo notendur geti viðhaldið hreyfifærni og komforti fyrir utan heimilið. Leitið að gerðum sem fylgir berjakassi til aukins gagns.
- Hratt Settun : Eftir samnám verður að geta tekið það út fljótt með lágri áskorðu. Módel sem „sprjúga upp“ sjálfkrafa eða með einfaldri trýmingu minnkaði ástreittni, sem gerir notendum líklegra að nota gangstæðið þegar það er þörf á því.
Auðveldri geymsla þýðir að gangstæðið er alltaf aðgengilegt þ kall, án þess að verða óþægilegur hindrun í heimnum.
Aukafyndarlegir hagir
- Peysuhlið : Sum gangstæði (nefnd „rollator gangstæði“) eru með innbyggðan peysu, en jafnvel hefðbundin gangstæði geta bætt við aftaklegan peysu. Peysa leyfir notendum að hvíla þegar þeir eru týrðir, sem gerir lengri gangtúrar eða úttak meira hagstæðari.
- Hryggsteinn : Aftaklegur hliðarstyrkur veitir stuðning við að sitja á gangstæði, minnkar ástreittni á lærið á meðan hvíliperióða.
- Vistunar pokar : Innbyggðar veskar eða veskar festar við gangstæðið leyfa notendum að bera með sér nauðsynlegt eins og lykla, síma eða lyf. Þetta fjarlægir þarfnin á að hafa hluti í höndunum á meðan ganga er, minnkar erfði í höndunum.
Algengar spurningar
Hvernig veit ég hvort gangstæðið mitt sé stillt á rétta hæð?
Staðið beint með þær niðurhengdar á náttúrulegan hátt. Handföngin á gangstokknum ættu að vera á sama hæð sem hándleðir þínir. Þegar þú gripr handföngin ættu böggin að vera aðeins beygð (15–30 gráður). Ef öxlirnar þínar förust saman eða ef þær eru beinar, stilltu á hæð gangstokksins.
Er það gildi aukakostnaðarinn fyrir handföng með yfirburði?
Já, sérstaklega fyrir notendur sem nota gangstokkinn sinn á hverjum degi. Handföng með yfirburði minnka handverk, blöðru og þreytu, sem gerir gangstokkinn þægilegri notkun yfir langan tíma.
Getur léttur gangstokkur enn verið stöðugur?
Algjörlega. Nútímalegir gangstokkar úr ál eru léttir en sterkir, með breiðum grunnum sem veita mjög góða stöðugleika. Leitið að gerðum með þyngdargetu að minnsta kosti 250 pund til að tryggja styrk.
Hver er besta tegund hjóla fyrir innri notkun?
Smá (5–6 tommur) snúningshjól gerð úr gummi eða polyurethane virka best fyrir innri notkun. Þau rúlla skæmt á flísar, við og teppi án þess að raga gólfum.
Hvenær ætti ég að skipta um gummitippurnar á gangstokknum mínum?
Skiptið um rónar á 3-6 mánaða fresti, eða fyrr ef þær sýna merki um slit (flatning, sprungur eða sléttleiki). Notuð rón getur minnkað gripið og stöðugleikann, sem gerir gangstokkann minna öruggan og þægilegan.