EN
Как выбрать ходунки или роллаторы?
Aug.15.2025
Как выбрать ходунки или роллаторы?
Ходунки и роллеры - это необходимые средства передвижения, которые помогают миллионам людей передвигаться безопасно и самостоятельно. Хотя оба оказывают поддержку, они обслуживают разные потребности в зависимости от уровня подвижности, силы и образа жизни. Выбор между ходунком и роллером может быть запутанным, но понимание их основных различий и ваших конкретных потребностей облегчит решение. В этом руководстве объясняется, как сравнить ходунки и роллеров, подчеркивая их особенности, преимущества и идеальное использование, чтобы помочь вам выбрать правильное средство для мобильности для ваших потребностей.
Что такое ходочки и роллоторы?
Ходунки
Ходочка - это легкая рама с четырьмя ногами, предназначенная для обеспечения стабильности во время ходьбы. Большинство ходоков имеют простую конструкцию: две боковые рамы, соединенные перекрестными прутьями, с резиновыми кончиками на ногах, чтобы не поскользнуться. Традиционные ходоки требуют от пользователя поднять раму и шаг за шагом перемещать ее вперед. Некоторые модели, называемые "rolling walkers", имеют колеса на передних ногах, чтобы облегчить движение, но они все равно должны быть немного подняты при повороте или навигации по неровной поверхности. Ходочки известны своей устойчивостью, что делает их хорошим выбором для тех, у кого ограниченное равновесие или сила.
Ролаторы
Роллетор - это более продвинутое средство для поддержания передвижения, часто называемое "катушкой" или "колесным ходоком". У него четыре колеса, сиденье и ручные тормоза, что позволяет сочетать поддержку и удобство. Роллеры предназначены для толкания, а не подъема, что позволяет более плавно двигаться. Сидение позволяет пользователям отдохнуть, когда они устали, а тормоза обеспечивают контроль, особенно на склонах или неровных участках. Роллеры бывают разных размеров, включая компактные модели для использования в помещении и более крупные для активных занятий на открытом воздухе. Они идеально подходят для людей, которые могут ходить самостоятельно, но нуждаются в поддержке, чтобы избежать усталости или падений.
Основные различия между ходоками и роллерами
Мобильность и передвижение
- Ходунки : Традиционные ходоки требуют от пользователя поднять раму и поставить ее вперед, прежде чем сделать шаг. Это движение "поднимать и двигаться вперед" обеспечивает максимальную стабильность, но может быть медленным и утомительным для некоторых пользователей. Сдвижные ходоки (с передними колесами) уменьшают необходимость подъема, позволяя раме скользить вперед, но они все равно требуют некоторой силы верхней части тела для маневра.
- Ролаторы : Роллеры толкаются плавно, без необходимости подъема. Колеса и тормоза позволяют пользователям двигаться быстрее, сохраняя при этом контроль. Это делает роллеры более подходящими для проезда на большие расстояния, например, для прогулок по району или в торговом центре.
Ходочные устройства обеспечивают больше стабильности для медленного и аккуратного движения, в то время как роллеры дают приоритет передвижению и простоте использования для тех, у кого больше выносливости.
Устойчивость и поддержка
- Ходунки : У ходоков четыре ноги и широкая основание, что обеспечивает им отличную устойчивость. Резиновые кончики на ногах крепко держат пол, что уменьшает риск скольжения. Они идеально подходят для пользователей, которым нужна максимальная поддержка, например, для тех, кто выздоравливает после операции, страдает от нарушения равновесия или имеет слабые мышцы ног.
- Ролаторы : Несмотря на свою стабильность, роллеры зависят от колес, которые могут двигаться, если их не тормозить правильно. Они лучше всего подходят для пользователей, которые имеют достаточно равновесия для ходьбы, но нуждаются в поддержке, чтобы не упасть. Бренды на роллерах позволяют пользователям блокировать колеса, когда они стоят неподвижно, добавляя стабильность во время выполнения таких задач, как подъем с стула.
Для пользователей с серьезными проблемами с равновесием, ходунка обычно является более безопасным выбором. Роллаторы хорошо подходят для тех, кто нуждается в умеренной стабильности.
Комфорт и удобство
- Ходунки : Ходочки легкие и легко хранится, но они не имеют таких функций, как сиденья или хранилища. Это означает, что пользователи не могут легко отдохнуть во время прогулок, что может быть проблемой для тех, кто устал. Однако их простота позволяет легко управлять ими в тесных помещениях, таких как маленькие ванные комнаты или узкие коридоры.
- Ролаторы : С роллерами встроены сиденья, позволяющие пользователям отдыхать, когда это необходимо. У многих есть также карманы или корзины для хранения личных вещей, таких как сумочки, продукты питания или медицинские принадлежности. Но это не значит, что роллеры больше, чем ходочные, что затрудняет их передвижение в очень маленьких помещениях.
Если вам нужно часто отдыхать или носить вещи во время ходьбы, то на катушке вам будет удобнее. Ходочки лучше для тех, кто отдает приоритет простоте и эффективности пространства.
Переносимость и хранение
- Ходунки : Большинство пешеходов складываются плоско для легкого хранения и транспортировки. Они легкие (обычно 610 фунтов), поэтому их легко поднять в багажник или шкаф. Эта переносимость делает ходочные устройства хорошим выбором для пользователей, которые путешествуют или имеют ограниченное пространство для хранения.
- Ролаторы : Роллаторы также складываются, но они тяжелее и объемнее, когда складываются. Хотя они помещаются в багажник большинства автомобилей, поднять их требуется больше усилий. Компактные модели роллеров доступны для пользователей, которым нужна портативность, но они могут иметь меньшие сиденья или меньше места для хранения.
Для часто путешествующих или тех, кто не имеет сил поднимать груз, ходунка более портативна. Роллаторы лучше использовать в домашних условиях или на случайных выездах, где место для хранения не является серьезной проблемой.
Как выбрать на основе своих потребностей
Подумайте о своем уровне подвижности
- Выберите ходока, если : Вам нужна максимальная устойчивость, чтобы не падать, не поднимать ноги или быстро уставать после нескольких шагов. Ходочки идеально подходят для выздоровления после операции, тяжелого артрита или таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, которые влияют на равновесие.
- Выберите роллер, если : Вы можете ходить самостоятельно, но вам нужна помощь, чтобы избежать усталости, хотите пройти больше расстояний или нужно место для отдыха. Роллаторы хорошо подходят для пользователей с легкими или умеренными проблемами передвижения, например, пожилых людей, которые хотят оставаться активными или страдают хронической усталостью.
Оценивайте окружающую среду
- ВНУТРИПОМЕШЧЕНСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ : Если вы в основном используете этот аппарат дома, то вам лучше использовать ходунку для передвижения по узким пространствам, например, в дверях или ванных комнатах. Если в доме достаточно места, то можно использовать компактный роллер.
- НАРУЖНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ : Роллеры лучше подходят для прогулок на открытом воздухе, так как их колеса легче справляются с тротуарами, травой и неровными поверхностями, чем ходоки. Для лучшего выполнения на открытом воздухе выбирайте роллеры с большими колесами (810 дюймов).
- Путешествия : Если вы часто путешествуете, легкий складной ходунку легче переносить, чем катушку.
Оценивайте свою силу и стойкость
- Сила верхней части тела : Для подъема и маневрирования ходокам требуется больше силы верхней части тела, особенно для традиционных моделей без колес. Если у вас слабые руки или плечи, вам будет легче пользоваться катушкой (которую можно толкать, а не поднимать).
- Выносливость : Если вы быстро устаете, сиденье на роллеторе позволяет отдохнуть, не останавливая свою деятельность. У ходоков нет встроенного варианта отдыха, поэтому они лучше подходят для пользователей, которые могут пройти короткие расстояния, не сидя.
Проверьте дополнительные функции
- Особенности ходока : Поищите ходунки с регулируемой высотой, чтобы обеспечить удобный набор (колени должны слегка сгибаться при хватке ручек). Пешеходы с передними колесами могут уменьшить нагрузку, а те, у которых есть подставленные ручки, добавляют комфорта.
- Характеристики роллера : Выбирайте роллеры с легкими тормозами (нажатие или петля), прочным сиденьем и весом, соответствующим вашим потребностям (большинство из них могут нести 250-300 фунтов, а тяжелые модели - до 500 фунтов). Для ношения предметов полезны корзины или карманы.
Часто задаваемые вопросы
Может ли роллер заменить ходунку?
Роллетар может заменить ходунку для пользователей с умеренными потребностями в передвижении, но не для тех, кто требует максимальной стабильности. Ходочки безопаснее для пользователей с серьезными проблемами с равновесием или слабостью.
Легче ли пользоваться роллерами, чем ходоками?
Роллаторы часто проще использовать для прогулок на большие расстояния, поскольку они не требуют подъема. Однако для маневрирования им требуется больше места и необходимо, чтобы пользователи научились правильно управлять тормозами.
Как я узнаю, что ходунка или роллер - это правильный рост?
Когда вы стоите прямо, руки должны быть удобными на ручках, локти сгибаются под углом 15-30 градусов. Большинство моделей имеют регулируемые настройки высоты для различных пользователей.
Можно мне ходунка на улице?
Да, но ходоки с резиновыми кончиками могут поскользнуться на мокрых или неровных поверхностях. Роллоторы с большими колесами лучше использовать на открытом воздухе, так как они легче справляются с неровной местностью.
Мне нужен рецепт на ходунку или роллетар?
Нет, вы можете купить оба без рецепта. Однако консультация с физиотерапевтом или врачом поможет вам выбрать наилучшую модель для ваших потребностей.