EN
Kā izvēlēties starp gājēju un ratiņiem?
Aug.15.2025
Kā izvēlēties starp gājēju un ratiņiem?
Staigulīši un rullētāji ir būtiskas mobilitātes palīglīdzeklis, kas palīdz miljoniem cilvēku pārvietoties droši un neatkarīgi. Lai gan abi sniedz atbalstu, viņi atbilst dažādiem vajadzībām, pamatojoties uz kustības līmeni, spēju un dzīvesveidu. Izvēloties starp kāju un rulleri var būt sarežģīti, taču, sapratot to galvenās atšķirības un jūsu specifiskās vajadzības, lēmums būs vieglāks. Šajā vadlīnijā ir paskaidrots, kā salīdzināt staigulīši un rullētāji, uzsvērot to īpašības, ieguvumus un ideālus lietojumus, lai palīdzētu jums izvēlēties piemērotu mobilitātes palīdzību jūsu vajadzībām.
Kas ir kāpņi un rulleri?
Staigulīši
Gājmašīna ir viegla, četru kāju konstrukcija, kas paredzēta stabilai pārvietošanai. Lielākā daļa kājām ir vienkārša struktūra: divas sānu rāmjas, kas savienojamas ar šķērsgriezumiem, un kājām ir gumijas spārni, lai novērstu slepenību. Tradicionālie pastaigājēji prasa, lai lietotājs paceltos un paātrinātu kāpumu. Dažiem modeļiem, kas tiek saukti par "valcējām gājējiem", ir riteņi uz priekšējiem kājām, lai atvieglotu kustību, bet tos joprojām ir nedaudz jācel, kad apgriežas vai navigē nevienlīdzīgas virsmas. Šautņi ir pazīstami ar savu stabilitāti, tāpēc tie ir labs izvēles veids tiem, kam ir ierobežota līdzsvarība vai spēka trūkums.
Rollators
Rollator ir progresīvāka mobilitātes palīglīdzeklis, ko bieži sauc par "valcēju" vai "rullingu". Tā ir ar četriem riteņiem, sēdekli un rokas bremzēm, kas apvieno atbalstu un ērtu darbību. Rullatori ir paredzēti, lai tos turētu pievilcīgi, nevis paceltu, lai tos varētu pārvietoties vieglāk. Sēdeklis ļauj lietotājiem atpūsties, kad viņi ir noguruši, un bremzes nodrošina kontroli, it īpaši uz lēnām vai nešķilstām vietām. Rullatori ir dažādos lielumos, no kompakta modeļiem, kas paredzēti iekšējiem lietām, līdz lielākiem modeļiem, kas paredzēti ārējiem darbiem. Tie ir ideāli cilvēkiem, kas var staigāt neatkarīgi, bet kam ir nepieciešama palīdzība, lai novērstu nogurumu vai kritumus.
Galvenais atšķirības starp pastaigājējiem un rullētājiem
Mobilitāte un kustība
- Staigulīši : Tradicionālie pastaigājēji prasa, lai lietotājs pirms soļa paceltu rāmju un novieto to uz priekšu. Šis "atcelšanas un uz priekšu" kustība nodrošina maksimālu stabilitāti, bet dažiem lietotājiem tas var būt lēns un nogurums. Rulling walkers (ar priekšējiem riteņiem) samazina nepieciešamību pacelt, ļaujot rāmam klāst uz priekšu, bet tiem joprojām ir nepieciešama kāda virsmas spēka, lai manēvrētu.
- Rollators : Rullatori tiek nospiesti bez traucējumiem, nav nepieciešams augšupielādēt. Rūķi un bremzes ļauj lietotājiem pārvietoties ātrāk, saglabājot kontroli. Tas padara rullētājus labākus, lai pārvērstu lielus attālumus, piemēram, pastaigāties apkārt apkārtni vai tirdzniecības centrā.
Pieejamie transportlīdzekļi nodrošina lielāku stabilitāti, lai varētu lēnāk un rūpīgi pārvietoties, bet rullētāji ir vieglāk pārvietojami un viegli lietojami tiem, kam ir lielāka izturība.
Stabilitāte un atbalsts
- Staigulīši : Ar četriem kājām un plašu bāzi, kāpņi nodrošina lielisku stabilitāti. Gumijas augšdaļi uz kājām stiprīgi piestiprina grīdas segumu, tādējādi samazinot slidošanas risku. Tie ir ideāli lietojami tiem, kam ir nepieciešama maksimāla palīdzība, piemēram, tiem, kas atveseļojas pēc operācijas, kam ir līdzsvars vai kuriem ir vāji kāju muskuļi.
- Rollators : Lai gan vilcieni ir stabi, tie ir balstīti uz riteņiem, kas, ja tie nav pareizi bremzēti, var kustēties. Tie ir vislabāk piemēroti lietotājiem, kuriem ir pietiekami daudz līdzsvaru, lai varētu staigāt, bet kam ir nepieciešama palīdzība, lai novērstu kritumus. Rullatoru bremzes ļauj lietotājiem bloķēt riteņus, stāvot bez kustības, kas nodrošina stabilitāti, piemēram, kā no krēsla stāties.
Ja lietotājam ir nopietnas līdzsvarāšanās problēmas, parasti drošākais izvēle ir gājējs. Rullatori labi darbojas tiem, kam ir vidēji liela stabilitātes vajadzība.
Komforts un ērtības
- Staigulīši : Pieejamie transportlīdzekļi ir viegli un viegli glabājami, bet tiem nav tādas funkcijas kā sēdekļi vai uzglabāšanas vieta. Tas nozīmē, ka braucienu laikā lietotāji nevar viegli atpūsties, kas var būt problēma cilvēkiem ar nogurumu. Tomēr, jo tās ir vienkāršas, tās ir viegli pārvietojamas šaurās vietās, piemēram, mazajās tualetēs vai šaurās koridoru telpās.
- Rollators : Rullatoriem ir uzstādītas sēdekļi, kas ļauj lietotājiem atpūsties, kad vien tas nepieciešams. Daudziem ir arī krēsli, kur var nostiprināt personiskas lietas, piemēram, maku, pārtikas produktus vai medicīnisko apriti. Neatkarīgi no tā, ka rullētāji ir lielāki par gājējiem, viņiem ir grūti pārvietoties ļoti mazajos telpumos.
Ja jums bieži ir nepieciešams atpūsties vai, pastaigājot, jums ir nepieciešams kaut ko pārnest, jums ir vieglāk ar rulleri. Pieejamie ir labākie tiem, kas prioritē vienkāršību un telpu efektivitāti.
Pārvadājamība un glabāšana
- Staigulīši : Lielākā daļa kājnieku ir pieplūduši, lai tos varētu viegli glabāt un transportēt. Tie ir viegli (parasti 610 kilogrami), tāpēc tos ir viegli pacelt automašīnas bagāžas vai skapī. Šī pārvietojamība padara pastaigājējus par labu izvēli lietotājiem, kas ceļo vai kam ir ierobežots glabāšanas telpis.
- Rollators : Rullatori arī ir nolietojami, bet nolietojami ir smagāki un lielāki. Lai gan tās ir piemērotas vairumam automašīnu bagāžas, tās pacelšanai ir nepieciešams vairāk pūļu. Kompakti rulleri ir pieejami lietotājiem, kam ir nepieciešama pārnesamība, bet tiem var būt mazākas sēdekļi vai mazāk telpu.
Viņiem, kas bieži ceļo vai kuriem ir ierobežotas spējas, ir vieglāk noņemt gājēju. Rullatori ir labāk izmantoti mājās vai gadījumiem, kad uzglabāšanas vieta nav liela problēma.
Kā izvēlēties pēc savām vajadzībām
Apskatīt savu pārvietošanās spēju
- Izvēlieties Walker, ja : Jums ir jābūt maksimāli stabilam, lai izvairītos no kritumiem, grūtībām augšā pacelties vai ātri pazudināt pēc dažiem soļiem. Šosejas ir ideālas pēcoperācijas atjaunošanai, smagas artrīta vai tādu slimību ārstēšanai kā Parkinsona slimība, kas ietekmē līdzsvaru.
- Izvēlieties ROLLATOR, ja : Jūs varat staigāt pats, bet jums ir nepieciešama palīdzība, lai izvairītos no noguruma, gribētu staigāt garāk vai jums ir nepieciešama vieta, kur atpūsties. Rollatori labi darbojas lietotājiem ar viegliem līdz vidēji smagiem kustības traucējumiem, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem, kas vēlas palikt aktīvi vai tiem, kam ir hronisks nogurums.
Izvērtējiet savu vidi
- Iekšzona : Ja jūs galvenokārt izmantojat šo palīdzību mājās, tad gājēju var labāk izmantot, lai pārvietojas šaurās vietās, piemēram, durvīs vai tualetēs. Ja jūsu mājās ir pietiekami daudz vietas, ir iespējams izmantot arī kompaktu rulleri.
- Ārpusē lietošana : Rullatori ir labāk piemēroti pastaigām ārpus mājas, jo to riteņi vieglāk izturas uz kājām, zāli un nevienlīdzīgu virsmu nekā pastaigotāji. Lai labāk veiktu darbu ārpus telpām, meklējiet velmējus ar lielākiem riteņiem.
- Ceļojums : Ja jūs bieži ceļojat, vieglā, noliegtā kājām, ir vieglāk transportēt nekā rulleri.
Izvērtējiet savu spēku un izturību
- Augšējā ķermeņa stiprība : Pieejamie cilvēki, īpaši tradicionālie modeļi bez riteņiem, ir vajadzīgi, lai uzceltu un manēvrētu, un to veikšanai ir vajadzīga lielāka virsmas spēka. Ja jums ir vājas rokas vai plecs, var būt vieglāk izmantot rulleri (kuram ir jātur, nevis jācel).
- Izcilība : Ja ātri nogurstat, rullera sēdeklis ļauj jums atpūsties, pārtraucot aktivitāti. Pieejamie kājnieki nav uzstādīti atpūtas funkcijā, tāpēc tie ir labāk piemēroti lietotājiem, kuri var pastaigāties uz īsu attālumu, nesēdot.
Pārbaudiet, vai ir citas ziņas
- Walker īpašības : meklējiet kājām, kuru augstums ir regulējams, lai nodrošinātu komfortu (lūk, nolieciet elkoņus, lai nedaudz noliedztu rokas). Rulējošie kāpņi ar priekšējiem riteņiem var samazināt darba slodzi, bet tie ar paddedzinātām rokas var palielināt komfortu.
- Rullatora īpašības : Uzlabotu rullētāju, kuru bremzes ir viegli lietojamas (turpināmas vai ar slīpēm), kuru sēdeklis ir izturīgs un kuru svars atbilst jūsu vajadzībām (daudzās no tām ir 250 līdz 300 kilogramu, bet smagās modeļos - līdz 500 kilogramu). Lai pārnestu lietas, ir noderīgi uzglabāšanas korti vai kabatas.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai rullētājs var aizstāt gājēju?
Rullers var aizstāt gājēju lietotājiem ar vidēju kustības vajadzību, bet ne tiem, kam nepieciešama maksimālā stabilitāte. Pieejamie ir drošāki lietotājiem ar smagiem līdzsvarā traucējumiem vai vājumu.
Vai ar rullām ir vieglāk nekā ar gājējiem?
Rullatori bieži ir vieglāk izmantot, kad jūs vēlaties pastaigāties garākus attālumus, jo tiem nav nepieciešams pacelt. Tomēr tiem ir nepieciešams vairāk vietas, lai spētu manēvrēt, un tiem ir jāiemācās pareizi izmantot bremzes.
Kā es zinu, vai gājēju vai rulleri ir pareiza augstuma?
Stājoties taisni, rokas ir jāapstājas uz rokām, ar elkoņus, kas sagrauti 15-30 grādu leņķī. Vairums modeļu augstums ir pielāgojams dažādiem lietotājiem.
Vai man var izmantot pastaigājēju?
Jā, bet tie, kam ir gumijas spārni, var izskriet uz mitrām vai nevienlīdzīgām virsnēm. Rulleri ar lielākiem riteņiem ir labāk izmantoti ārpus telpām, jo tie vieglāk izturas nevienlīdzīgā vietā.
Vai man vajag receptu pastaigāmam vai rullētam?
Nē, jūs varat nopirkt abas bez receptes. Tomēr konsultēšanās ar fizisko terapeitu vai ārstu var palīdzēt jums izvēlēties vislabāko modeli jūsu vajadzībām.