چگونه بین راه‌رفتن‌دهنده و رولاتور انتخاب کنیم؟

چگونه بین راه‌رفتن‌دهنده و رولاتور انتخاب کنیم؟

واکر و رولاتور چیست؟

واکرها

رولاتورها

تفاوت های اصلی میان واکر و رولاتر

تحرک و حرکت

• واکرها : پیاده روی های سنتی نیاز به استفاده از بلند کردن قاب و قرار دادن آن به جلو قبل از انجام یک قدم دارد. این حرکت "رفاندن و پیشروی" حداکثر ثبات را فراهم می کند اما می تواند برای برخی از کاربران کند و خسته کننده باشد. پیاده روی های رولینگ (با چرخ های جلو) نیاز به بلند کردن را کاهش می دهد و به قاب اجازه می دهد تا به جلو حرکت کند، اما هنوز هم برای مانور کردن نیاز به برخی از قدرت های بدن بالا دارند.
• رولاتورها : رولاتورها بدون نیاز به بلند کردن به آرامی فشار داده می شوند. چرخ ها و ترمز ها به کاربران اجازه می دهند در حالی که کنترل را حفظ می کنند، با سرعت بیشتری حرکت کنند. این باعث می شود که رولاتورها برای پوشش مسافت های طولانی تر، مانند پیاده روی در اطراف یک محله یا مرکز خرید بهتر باشند.

پایداری و پشتیبانی

• واکرها : با چهار پا و پایه ای گسترده، پیاده ها ثبات عالی را فراهم می کنند. نوک لاستیکی پاها کف کف را محکم می گیرد و خطر لغزش را کاهش می دهد. این دستگاه ها برای کسانی که به حمایت بیشتری نیاز دارند، مانند کسانی که از جراحی بهبود می یابند، با اختلالات تعادل زندگی می کنند یا عضلات پای ضعیف دارند، ایده آل هستند.
• رولاتورها : در حالی که ثابت هستند، رولاتورها به چرخ ها تکیه می کنند، که اگر به درستی ترمز نشده باشند می توانند حرکت کنند. آنها برای کاربرانی که برای راه رفتن تعادل کافی دارند اما برای جلوگیری از سقوط به پشتیبانی نیاز دارند، بهترین هستند. ترمز های رولاتورها به کاربران اجازه می دهد تا در هنگام ایستادن چرخ ها را قفل کنند و در هنگام انجام وظایف مانند بلند شدن از صندلی ثبات بیشتری ایجاد کنند.

راحتی و سهولت استفاده

• واکرها : واکر ها سبک وزن و آسان برای ذخیره هستند، اما ویژگی هایی مانند صندلی یا ذخیره سازی ندارند. این بدان معنی است که کاربران نمی توانند به راحتی در طول پیاده روی استراحت کنند، که می تواند برای افرادی که خسته هستند مشکلاتی باشد. اما طراحی ساده آن ها باعث می شود که در فضاهای تنگ مانند حمام های کوچک یا راهروهای باریک، آسان تر حرکت کنند.
• رولاتورها : رولاتورها دارای صندلی های داخلی هستند که به کاربران اجازه می دهد هر زمان که نیاز باشد استراحت کنند. بسیاری از آنها همچنین جیب های ذخیره سازی یا سبد هایی برای حمل وسایل شخصی مانند کیف پول، مواد غذایی یا لوازم پزشکی دارند. مبادله این است که رولاتورها از واکرها بزرگ تر هستند، و حرکت در فضاهای بسیار کوچک را دشوار می کنند.

قابل حمل و ذخیره سازی

• واکرها : اکثر پیاده روی ها برای ذخیره و حمل آسان صاف می شوند. آنها سبک وزن هستند (معمولاً 610 پوند) ، که باعث می شود آسان به صندوق خودرو یا کمد بلند شوند. این قابلیت حمل و نقل باعث می شود که واکر ها انتخاب خوبی برای کاربرانی باشند که در سفر هستند یا فضای ذخیره سازی محدودی دارند.
• رولاتورها : رولاتورها نیز قابل تاپیک شدن هستند، اما وقتی تاپیک شده اند سنگین تر و بزرگ تر هستند. در حالی که در اکثر صندوق های ماشین ها جا می گیرند، برای بلند کردن آن ها تلاش بیشتری لازم است. مدل های رولر فشرده برای کاربرانی که نیاز به حمل دارند در دسترس هستند، اما ممکن است صندلی های کوچکتر یا فضای ذخیره سازی کمتری داشته باشند.

چگونه بر اساس نیازهای خود انتخاب کنیم؟

میزان حرکت خود را در نظر بگیرید

• اگه : برای جلوگیری از سقوط، رفع پاهایتان دشوار یا خسته شدن سریع بعد از چند قدم، به حداکثر ثبات نیاز دارید. واکر ها برای بهبود پس از جراحی، آرتریت شدید یا شرایطی مانند بیماری پارکینسون که بر تعادل تاثیر می گذارد، ایده آل هستند.
• اگر : می توانید به تنهایی راه بروید اما برای جلوگیری از خستگی، مایل به راه رفتن به مسافت های طولانی تر یا نیاز به جایی برای استراحت به کمک نیاز دارید. رولاتورها برای کاربران با مشکلات حرکتی خفیف تا متوسط، مانند بزرگسالان مسن که می خواهند فعال باشند یا افرادی که دچار خستگی مزمن هستند، به خوبی کار می کنند.

محیط خود را ارزیابی کنید

• استفاده درون‌محیطی : اگر به طور عمده از این کمک در خانه استفاده می کنید، ممکن است یک واکر برای حرکت در فضاهای باریک مانند درها یا حمام بهتر باشد. یک رولاتور کوچک نیز می تواند کار کند اگر خانه شما فضای کافی داشته باشد.
• استفاده در فضای باز : چرخ های چرخدار برای پیاده روی در فضای باز بهتر هستند، زیرا چرخ های آنها از پیاده روها، چمن و سطوح نابرابر راحت تر از پیاده روها کار می کنند. برای عملکرد بهتر در فضای باز، به دنبال چرخ های بزرگتر باشید.
• سفر : اگر شما اغلب در سفر هستید، حمل یک پیاده روی سبک و قابل جمع کردن آسان تر از یک چرخ چرخ است.

قدرت و استقامت خود را ارزیابی کنید

• قدرت قسمت بالايي بدن : پیاده روی کننده ها برای بلند کردن و مانور کردن نیاز به قدرت بیشتری در قسمت بالای بدن دارند، به ویژه مدل های سنتی بدون چرخ. اگر دست یا شانه های ضعیف دارید، استفاده از یک رولاتور (که به جای بلند کردن، فشار داده می شود) ممکن است آسان تر باشد.
• تحمل : اگر به سرعت خسته شوید، صندلی رولاتور به شما اجازه می دهد بدون توقف فعالیت خود استراحت کنید. واکر ها هیچ گزینه ای برای استراحت داخلی ندارند، بنابراین برای کاربرانی که می توانند بدون نیاز به نشستن، مسافت های کوتاه را پیاده روی کنند، بهتر است.

برای ویژگی های اضافی بررسی کنید

• ویژگی های واکر : برای اطمینان از تناسب راحت، دنبال پیاده روی هایی با تنظیمات ارتفاع قابل تنظیم باشید (کوت ها باید هنگام گرفتن دستگیره ها کمی خم شوند). چرخ های جلو می توانند کار را کاهش دهند، در حالی که چرخ های پیشروی با دستگیره های پوشیده راحت تر هستند.
• ویژگی های رولاتور : ترجیح دهید که در ماشین های چرخ دار استفاده کنید که از ترمز های آسان استفاده می کنند (به صورت فشار یا حلقه) ، صندلی محکم و ظرفیت وزن متناسب با نیازهای شما (اکثر آنها 250 تا 300 پوند را پشتیبانی می کنند، با مدل های سنگین تا 500 پوند). سبد یا جیب های ذخیره سازی برای حمل وسایل مفید هستند.

‫سوالات متداول‬

آیا یک رولاتور می تواند جای یک واکر را بگیرد؟

آیا استفاده از رولاتورها از واکرها آسان تر است؟

از کجا بدونم که ارتفاع راهرو یا رولاتور مناسب است؟

ميشه از يه واکر خارج استفاده کنم؟

من به نسخه ی واکر یا رولاتور نیاز دارم؟