EN
Jak si vybrat mezi chodítkem a rolátorem?
Aug.15.2025
Jak si vybrat mezi chodítkem a rolátorem?
Chodci a rolátory jsou nezbytnými pomocí pro mobilitu, které pomáhají milionům lidí bezpečně a nezávisle se pohybovat. Ačkoli obě poskytují podporu, vyhovují různým potřebám podle úrovně pohyblivosti, síly a životního stylu. Výběr mezi chodítkem a rolátorem může být zmatený, ale pochopení jejich klíčových rozdílů a vašich specifických požadavků vám usnadní rozhodnutí. Tato příručka vysvětluje, jak porovnat chodci a rolátory, které vyzdvihují jejich vlastnosti, výhody a ideální použití, aby vám pomohly vybrat si správnou pomoc při pohybu pro vaše potřeby.
Co jsou to chodci a rolátory?
Chodci
Chodec je lehký rám se čtyřmi nohama, který je navržen tak, aby poskytoval stabilitu při chůzi. Většina chodců má jednoduchou strukturu: dva boční rámy spojené k sobě křížovými tyčemi, s gumovými špičkami na nohou, aby se zabránilo proklouznutí. Tradiční chodci vyžadují, aby uživatel zvedl rámec a posunul ho krok za krokem dopředu. Některé modely, nazývané "rolling walkers", mají kola na předních nohách, aby usnadnily pohyb, ale stále je třeba mírně zvednout při otáčení nebo navigaci na nerovných površích. Chodníky jsou známé svou stabilitou, což je pro ty, kteří mají omezenou rovnováhu nebo sílu, dobrá volba.
Rollatory
Rollator je pokročilejší pomůcka pro mobilitu, často nazývaná valící chodník nebo kolečkový chodník. Má čtyři kola, sedadlo a ruční brzdy, které spojují podporu s pohodlností. Rollatory jsou navrženy tak, aby mohly být tlačeny spíše než zvedány, což umožňuje hladší pohyb. Sedadlo umožňuje uživatelům odpočívat, když jsou unavení, a brzdy poskytují kontrolu, zejména na svazích nebo nerovné půdě. Rollatory jsou různých velikostí, včetně kompaktních modelů pro použití v interiéru a větších pro venkovní aktivity. Jsou ideální pro lidi, kteří mohou chodit samostatně, ale potřebují podporu, aby se zabránilo únavě nebo pádům.
Hlavní rozdíly mezi chodci a rolátory
Mobilita a pohyb
- Chodci : Tradiční chodci vyžadují, aby uživatel zvedl rámec a položil ho dopředu, než udělá krok. Tento pohyb zdvih a pokrok poskytuje maximální stabilitu, ale pro některé uživatele může být pomalý a únavný. Klidné chodníky (s předními koly) snižují potřebu zvedání, což umožňuje, aby rámec klouzal vpřed, ale stále vyžadují nějakou sílu horní části těla k manévrování.
- Rollatory : Válcové kotouče se tlačí hladce, bez nutnosti zvedání. Kolečka a brzdy umožňují uživatelům pohybovat se rychlejším tempem a zároveň udržovat kontrolu. Díky tomu jsou rolátory lepší pro dlouhé cesty, například procházky po okolí nebo nákupním centru.
Procházky poskytují větší stabilitu pro pomalé, opatrné pohyby, zatímco rolátory dávají přednost pohyblivosti a snadnému používání pro ty, kteří mají lepší vytrvalost.
Stabilita a podpora
- Chodci : S čtyřmi nohama a širokou základnou poskytují chodníky vynikající stabilitu. Gumové špičky na nohou pevně drží podlahu, což snižuje riziko proklouzání. Jsou ideální pro uživatele, kteří potřebují maximální podporu, například pro ty, kteří se zotavují po operaci, žijí s poruchami rovnováhy nebo mají slabé svaly nohou.
- Rollatory : Přestože jsou kolovky stabilní, spoléhají se na kola, která se mohou pohybovat, pokud nejsou správně brzděna. Nejlépe se používají pro uživatele, kteří mají dostatečnou rovnováhu pro chůzi, ale potřebují podporu, aby se zabránilo pádům. Brzdy na rolátoru umožňují uživatelům zablokovat kola, když stojí, což přidává stabilitu při úkolech, jako je vstávání z křesla.
Pro uživatele s těžkými problémy s rovnováhou je běžák obvykle bezpečnější volbou. Rollatory dobře fungují pro ty, kteří potřebují mírnou stabilitu.
Pohodlí a komfort
- Chodci : Chodníky jsou lehké a snadno se ukládají, ale nemají funkce jako sedadla nebo skladovací prostor. To znamená, že uživatelé nemohou během procházky snadno odpočívat, což může být problém pro ty, kteří jsou unavení. Jejich jednoduchý design však umožňuje snadné ovládání v těsných prostorách, jako jsou malé koupelny nebo úzké chodby.
- Rollatory : Rollatory jsou vybaveny vestavěnými sedadly, které uživatelům umožňují odpočívat, kdykoli je to nutné. Mnozí mají také kapsy nebo koše na osobní věci, jako jsou kabelky, potraviny nebo lékařské potřeby. Výhoda je, že rollatory jsou objemnější než chodníky, což je ztěžuje v velmi malém prostoru.
Pokud potřebujete často odpočívat nebo si při chůzi nosit věci, je pro vás pohodlnější chodít na kole. Procházky jsou lepší pro ty, kteří dávají přednost jednoduchosti a efektivnímu prostoru.
Přenosnost a Ukládání
- Chodci : Většina chodníků se skládá ploché pro snadné skladování a přepravu. Jsou lehké (obvykle 610 liber), takže je lze snadno zvednout do kufru nebo skříně auta. Tato přenositelnost dělá z chodníků dobrou volbu pro uživatele, kteří cestují nebo mají omezený skladovací prostor.
- Rollatory : Rollatory se také skládají, ale jsou těžší a objemnější, když jsou skládané. I když se ve většině vozidel vejdou do kufru, je třeba vynaložit větší úsilí, aby se zvedli. Kompakté modely rolátorů jsou k dispozici pro uživatele, kteří potřebují přenosnost, ale mohou mít menší sedadla nebo méně místa pro skladování.
Pro často cestující nebo ty, kteří mají omezenou sílu na zvedání, je chodítko přenosnější. Rollatory jsou vhodné pro domácí použití nebo příležitostné výlety, kde není velký problém skladovací prostor.
Jak si vybrat podle svých potřeb
Zvažte, jak moc se pohybujete
- Vyberte si Walker, pokud : Potřebujete maximální stabilitu, abyste se vyhnuli pádu, obtížím s zvedáním nohou nebo rychlému unavení po několika krocích. Chůze jsou ideální pro zotavení po operaci, těžkou artritidu nebo pro onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, která ovlivňuje rovnováhu.
- Vyberte Rollator, pokud : Můžete chodit samostatně, ale potřebujete pomoc, abyste se vyhnuli únavě, chcete jít delší vzdálenost nebo potřebujete místo k odpočinku. Rollatory fungují dobře pro uživatele s mírnými až středně závažnými problémy s pohybem, jako jsou starší dospělí, kteří chtějí zůstat aktivní nebo ti, kteří mají chronickou únavu.
Zhodnoťte své prostředí
- Pro vnitřní použití : Pokud používáte pomoc především doma, může být pro pohyb v úzkých prostorách, jako jsou dveře nebo koupelny, vhodnější chodník. Kompaktní rolátor může také fungovat, pokud máte doma dostatek místa.
- Venkovní použití : Rollatory jsou vhodné pro procházky venku, protože jejich kola se lépe vyrovnávají s chodníky, trávou a nerovnými plochami než chodci. Pro lepší výkony venku vyhledávejte kotouče s většími koly.
- Cestování : Pokud často cestujete, lehký skládací chodník je snadnější než rolátor.
Zhodnoťte svou sílu a vytrvalost
- Síla horní části těla : Pro chodce, zejména pro tradiční modely bez kol, je pro zvedání a manévrování potřeba větší síly horní části těla. Pokud máte slabé ruce nebo ramena, může být snadnější používat rolátor (který se tlačí, nikoliv zvedá).
- Dosah : Pokud se rychle unavíte, sedadlo na rolátoru vám umožní odpočívat bez přerušení aktivity. Procházky nenabízejí vestavěnou možnost odpočinku, takže jsou lepší pro uživatele, kteří mohou kráčet krátké vzdálenosti bez nutnosti sedět.
Zkontrolujte další prvky
- Charakteristika Walker : Hledejte chodníky s nastavitelnou výškou, aby se u nich pohodlně drželo (lokty by se měly mírně ohnout při uchopení rukojetí). Klidnější jsou ty, které mají polštářové rukojeti.
- Vlastnosti kotouče : Upřednostněte vozidlo s snadno použitelnými brzdami (push-down nebo loop), pevným sedadlem a hmotnostní kapacitou, která odpovídá vašim potřebám (většina vozidel má hmotnost 250 až 300 liber, těžká vozidla až 500 liber). Pro přepravu věcí jsou užitečné skladovací koše nebo kapsy.
Často kladené otázky
Může rolátor nahradit chodítko?
Rollator může nahradit chodítko pro uživatele se středně vysokými potřebami pohyblivosti, ale ne pro ty, kteří vyžadují maximální stabilitu. Pro osoby s vážnými problémy s rovnováhou nebo slabostí jsou chodníky bezpečnější.
Jsou rolátory snadnější než chodníky?
Pro dlouhé chůze je často jednodušší používat valčík, protože nevyžaduje zvedání. Potřebuje však větší prostor pro manévrování a vyžaduje, aby se uživatelé naučili správně používat brzdy.
Jak poznám, jestli je chodník nebo rolátor správné výšky?
Při stoje rovně by vaše ruce měly pohodlně spočívat na rukojeti s lokty ohnutými pod úhlem 15° až 30°. Většina modelů má nastavitelnou výšku, která se hodí k různým uživatelům.
Můžu si jít ven na chodník?
Ano, ale chodci s gumovými špičkami se mohou uklouznout na mokrém nebo nerovném povrchu. Vnější použití je lepší, protože se lépe vyrovnávají s drsným terénem.
Potřebuju recept na chodítko nebo rolátor?
Ne, můžete si koupit obojí bez lékařského předpisu. Pokud však budete chtít, můžete si vybrat nejlepší model pro své potřeby, když se poradíte s fyzioterapeutem nebo lékařem.